Notícias
𝗦𝗘𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝗔𝗠𝗔𝗥𝗘𝗟𝗢
𝗦𝗘𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝗔𝗠𝗔𝗥𝗘𝗟𝗢: 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗔𝗡𝗗𝗔 𝗔 𝗦𝗔𝗨́𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗡𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗟𝗛𝗢?
Publicado em 18/09/2025
às 14:15
A Secretaria da Saúde de Santo Cristo lançou uma campanha sobre saúde mental no trabalho, destacando a crescente preocupação com problemas como ansiedade, depressão e burnout, especialmente no Brasil, que possui a maior taxa de ansiedade do mundo 
. A pressão por resultados e o medo de perder o emprego contribuem para essa situação
. A pressão por resultados e o medo de perder o emprego contribuem para essa situaçãoA campanha enfatiza a importância de criar ambientes de trabalho saudáveis e oferecer apoio psicológico. Algumas dicas para melhorar a saúde mental incluem:
- Faça pausas regulares.
- Organize suas tarefas por prioridade.
- Estabeleça limites saudáveis.
- Mantenha seu espaço de trabalho limpo.
- Pratique respiração e mindfulness.
- Fale abertamente sobre suas dificuldades.
- Cultive uma rede de apoio.
- Separe críticas pessoais do seu valor.
- Priorize um sono de qualidade.
- Exercite-se regularmente.
- Tenha uma alimentação equilibrada.
- Dedique tempo aos seus hobbies.
- Procure ajuda profissional se precisar.
- Beba água adequadamente.
- Valorize suas relações interpessoais.
Vamos juntos cuidar da saúde mental!
@14coordenadoriaregionaldesaud
59 visualizações
